Editorial Νοεμβρίου. – Το μέλλον είναι το παρόν

/in , /by

Το μελλον ειναι το παρόν.
Όταν ξεκίνησα, πριν από πολλά χρόνια το πρώτο μου μεταπτυχιακό στην Αντιγηρανση, ο καθηγητής μας εξηγούσε τα νέα επιστημονικά δεδομένα, τα οποία είχαν πολύ μεγάλο ενδιαφέρον.

Κάποια στιγμή τον ρώτησα :
Ποσό καινούργια είναι αυτά που μας διδάσκει, και τα οποία δεν γνώριζα, παρότι πρόσφατα είχα πάρει το πτυχίο μου.
Εκείνος μου απάντησε :
Στην Ιατρική θεωρείται ΝΕΟ ότι έχει γίνει γνωστο
τα τελευταία είκοσι χρόνια!

Ασφαλώς τότε δεν υπήρχε internet.
Πηγαίναμε στις πανεπιστημιακές βιβλιοθήκες και περιμέναμε, ποτέ θα φτάσουν τα καινούργια επιστημονικά περιοδικά.

Σήμερα δεν γνωρίζω ποσό καινούργιο θεωρείται κάτι στην Ιατρική.
Εκείνο που γνωρίζω όμως, είναι ότι από την αρχή της επιστημονικής μου καριέρας, παρακολουθώ στενά και συχνά από την πηγή τους, τις εξελίξεις που με ενδιαφέρουν.

Όντως. Το διαδίκτυο στις μέρες μας φέρνει πολύ πιο γρήγορα την πληροφορία, αλλά είναι τόσο μεγάλη και μερικές φορές συγκεχυμένη, που είναι δύσκολο το « φιλταρισμα » της και ακόμα δυσκολότερη η εφαρμογή της.

Το βέβαιο είναι ότι τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα, και στην Αντιγηρανση που αφορά το σύνολο της υγείας, δηλαδή Ψυχική και Σωματική σε συνδιασμο με Ομορφιά-Αισθητικη και Ποιότητα Ζωής, απέχουν πολύ από αυτά που εφαρμόζονται σήμερα.

Μείνετε συντονισμένοι στο Ιατρείου Ποιότητας Ζωής, οι εκπλήξεις θα είναι ευχάριστες.
         Το μέλλον βρίσκεται ήδη στο Παρόν!
Καλό μήνα. Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσής.

Editorial Οκτωβρίου. « Η κομψότητα του μινιμαλ».

/in , /by

 «   Η κομψότητα του μινιμαλ »
Η κομψότητα είναι η ομορφιά που εκπέμπει ασυνήθιστη αποτελεσματικότητα και απλότητα μέσα από μια εκλεπτυσμένη εμφάνιση, προσδίδοντας ένα προσωπικό στυλ.
Δεν είναι τυχαίο ότι την ταυτίζουμε με την καλαισθησία και αφορά πολλά πεδία, όπως τον εικαστικό σχεδιασμό, την διακόσμηση, την λογοτεχνία, πλήθος επιστημών ως και των μαθηματικών.

Δυστυχώς στις μέρες μας η κομψότητα παρουσιάζει εκπτωτικά φαινόμενα σε όλους τους τομείς, ως και αυτού της ένδυσης, όπως προ καιρού σχολίασε ένας από τους κορυφαίους μινιμαλ σχεδιαστες μόδας, ο Giorgio Armani.

Η κομψότητα συχνά αντιπροσωπεύεται από ένα μινιμαλ στυλ που δεν είναι τίποτα άλλο, από τον αποκλεισμό του περιττού, μέσα από λιτές γραμμές που αναδεικνύουν την υπάρχουσα ποιότητα.

Αποκτά θα έλεγα τεράστιο ενδιαφερον στην εποχή μας, όχι η έκπτωση της κομψότητας αλλά το έλλειμμα της, κάτι που βιώνουμε και στην Αισθητικη Ιατρική.
Η έλλειψη της έκφρασης, το παγωμένο βλέμμα, ο όγκος των ζυγωματικών και των χειλιών μεσα απο ένα συχνά θαμπό δερμα, εξαφανίζουν αυτό που οι Αγγλοσάξωνες ονομάζουν “elegance”.

Αυτό φυσικά δεν αφορά μόνο το πρόσωπο αλλά και το σώμα.
Το αυξημένο βάρος, το τοπικό λίπος, η κυτταριτιδα, η δυσκαμψία και αλλα, προσδίδουν έναν οργανισμό που απέχει της κομψότητας, κάτι που έχει και ψυχολογικές διαστάσεις.

Στο Ιατρείο Ποιότητας Ζωής, υποστηρίζω επιστημονικά την κομψότητα της γυναίκας, με εξατομικευμένες αντιγηραντικές θεραπειες οι οποίες προσφέρουν ψυχοσωματική υγεία αλλα ταυτόχρονα και όμορφια.
              Καλό μήνα!
        Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.

« Αρχή του Σεπτέμβρη – Αρχή της Ινδίκτου. Αρχή μιας νέας χρονιάς από επαγγελματική και επιστημονική σκοπιά »

/in , /by

Οι διακοπές τελείωσαν και η αποταμιευμένη ενέργεια είναι έτοιμη να διοχετευθεί σε όλους και όλες που την έχουν ανάγκη.
Οι υπηρεσίες του Ιατρείου Ποιοτητας Ζωής έχουν να κάνουν κυριολεκτικά με αυτόν καθ’ εαυτόν τον τίτλο του!
ΠΟΙΟΤΗΤΑ στην ζωή μας, που έχει ως βάση την υγεία μας με την πλήρη της εννοια, την ΕΥΕΞΙΑ!

Αυτό με απασχολούσε απο τα χρονια των σπουδων μου και ας μην το έβρισκα σε κανένα σύγγραμμα, ενώ υπήρχε σαν ορισμός, απο τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ( έτος 1946 ).
Ίσως τελικά το επιστημονικό μου ενδιαφέρον στην ΕΥΕΞΙΑ, να με έφερε στις μεταπτυχιακές μου σπουδές στην Αισθητικη Ιατρική, κάτι που εκ’ των πραγμάτων έγινε μέρος της Ιατρικής και της  επαγγελματικής μου καθημερινότητας.

Έχω πάντα την άποψη ότι η Αισθητικη γενικότερα συμβάλλει στην Ποιοτητα Ζωής και έως ένα βαθμό και στην ΕΥΕΞΙΑ.

Τι συμβαίνει όμως, όταν υπάρχει εκ των έσω παραμόρφωση της Αισθητικής;
Αποδεχόμενος ότι η Αισθητικη έχει πολλά υποκειμενικά στοιχεία, θεωρώ ότι υπάρχουν και αντικειμενικά.

Ένα εξ’ αυτών αλλά θεμελιώδες, θα πρέπει να είναι ο σεβασμός στην φυση όχι μόνον ως περιβαλλον, αλλά και ως λειτουργικότητα του οργανισμου μας.
Στην φυση δηλαδή που έχουμε μέσα μας, στα κύτταρα μας και τους μηχανισμούς της.

Εδώ κατά την γνώμη μου θα πρέπει να σταθούμε και επιστημονικά και επαγγελματικά με σεβασμό.
Αυτό είναι εξάλλου και το διαχρονικο αξίωμα του Ιατρείου Ποιοτητας Ζωής που ασφαλώς, θα συνεχίσω να υπηρετώ έμπρακτα, με ότι νεότερο μας έχει προσφέρει η επιστημονική γνώση και φυσικά η ιατρική μου εμπειρία.

Υ.Γ  Η παρακάτω φράση απο την Μήδεια του Ευρυπίδη, με απασχόλησε παρά πολύ το τελευταίο διάστημα, γιατί θεωρώ ότι είναι τόσο επίκαιρη στην εποχή μας,  και σε άμεση σχέση με τις αξίες, την αισθητικη και την ποιότητα στη ζωή μας.

« Τρελάθηκε η φυση, κυλάνε τα ποτάμια ανάποδα, το δίκαιο αντιστρέφεται, οι άνδρες κάνουν σχέδια πονηρά και τους Θεούς πλέον κανένας δεν τιμά.
Έφτασε η ώρα της αξιοπρέπειας για το γυναικείο φύλο…».
                 Καλό μήνα!

Η πολυσυζητημένη κλιματική αλλαγή και η ανείπωτη βιολογική αλλαγή.

/in , /by

Αυτές τις δύσκολες ημέρες των πυρκαγιών, πρώτο θέμα στις συζητήσεις της καθημερινότητας είναι η κλιματική αλλαγή και οι συνέπειες της.

Αυτό δηλαδή που όλοι μάθαμε από την επανάληψη που είναι μήτηρ της μαθήσεως, είναι: φωτιες = αύξηση του διοξειδίου του άνθρακος, μείωση του οξυγόνου, αύξηση της θερμοκρασίας, λιώσιμο των πάγων, καταρρακτώδεις βροχές, πλημμύρες, τροπικό κλίμα και τις συνέπειες όλων αυτών για τον άνθρωπο.

Πριν από αυτό όμως – μηδενική κατανάλωση μελάνης – ( σωστά βέβαια, τώρα γράφουμε ηλεκτρονικά…) και χωρίς καθολου σχολιασμό, για την βιολογική αλλαγή που συντελείται σε εμάς τους ίδιους.

Μια κοινωνία με πολύ στρες, που σαν σαράκι κατατρώει τον οργανισμό μας, κάνοντας τον εγκεφαλο να υπολειτουργεί και να δυσλειτουργεί:
μειώνει την αντίληψη, μειώνει την απόδοση, αλλάζει την συμπεριφορά, καταστρέφει νευρικά κύτταρα, δερμα και μυική μάζα.
Αποφέρει συσσώρευση λίπους το οποίο είναι ότι πιο τοξικό.
Ασχημαίνει τον άνθρωπο « μέσα και έξω » ψυχικά, σωματικά αλλά και κοινωνικά.

Το στρες το συνοδεύει πάντα η κακή διατροφη που ολοκληρώνει έτσι ένα φαύλο κύκλο που το τροφοδοτεί.
Πόση ζάχαρη και σοκολάτα που καταπολεμούν (;) το στρες καταναλώνετε;
Πόσο « υγιεινή διατροφη » ακολουθείτε, με πολυδιαφημισμένα προϊόντα  χαμηλών θερμίδων που καταστρέφουν την χλωρίδα του εντέρου, του δεύτερου εγκεφάλου του οργανισμου μας, που τροφοδοτεί με φλεγμονές τον πρώτο;
Πόσες επιτυχημένες και διαφημισμένες δίαιτες μετρήσιμες στην ζυγαριά και μόνον,  οι οποίες δεν προσφέρουν υγεία στον οργανισμό;

Το Ιατρειο Ποιοτητας Ζωής επαναλειτουργεί στις 4 Σεπτεμβρίου ΟΧΙ για πυρόσβεση, αλλά για κτίσιμο ΥΓΕΙΑΣ, που εκ των πραγμάτων επαναλαμβάνω, προσφέρει εξατομικευμένη ΟΜΟΡΦΙΑ.
              ΚΑΛΟ ΑΥΓΟΥΣΤΟ!

Editorial Iουλιου. Η ομορφιά της ομοιόστασης.

/in , /by

Η ομορφια της ομοιόστασης.
Η ομοιόσταση είναι η ικανότητα του οργανισμου μας να διατηρεί σταθερές τις λειτουργιες του.
Αυτό είναι και το ζητούμενο όχι μόνο για να επιβιώσει, αλλά και για να έχει ποιότητα ζωής.
Αυτή η ικανότητα του, τον κάνει να αντιδρά και να προσαρμόζεται, οπως για παράδειγμα, στις υψηλές η χαμηλές θερμοκρασίες, στην έλλειψη η στην υπερκατανάλωση τροφής, σε ένα στρεσογόνο περιβάλλον και αλλά πολλά.
Αποτελεί ουσιαστικά το ανάχωμα των εχθρικών προς τον οργανισμό παραγόντων, οι οποίοι προσπαθούν να μειώσουν τις αντιστάσεις του και κατά συνέπεια να αρρωστήσει και να μειωθεί το προσδόκιμο ζωής του.
Η λειτουργία αυτή της ομοιόστασης δεν γίνεται φυσικά χωρίς κόστος.
Ο οργανισμός προσπαθώντας να ισορροπίσει και να αντισταθεί, «κλέβει» ουσιαστικά από ιστούς και συστήματα του ίδιου του οργανισμου, συντελώντας στην πρόσκαιρη η μόνιμη απορρύθμιση τους.
Έτσι με τον τρόπο αυτό, επηρεάζεται και η εμφάνιση μας.
Μια εικόνα ενός πρόωρα γηρασμένου δέρματος στο πρόσωπο, η συσσώρευση τοπικού λίπους, η γνωστή «φλούδα του πορτοκαλιού», ο κακός ύπνος, αποτελούν απορρύθμιση των λειτουργιών του οργανισμού ο οποιος προσπαθεί να αμυνθεί, σε εξωτερικές και εσωτερικές για τον ίδιο επιθέσεις.
Η βιορυθμιστικη προσέγγιση του προβλήματος με εξατομικευμένα ιατρικά κριτήρια, αποτελεί την θεραπευτική οδό που οδηγεί στην πρόληψη, την υγεία, αλλά και την φυσική και μοναδική για τον καθενα μας, ομορφιά.
           Καλό καλοκαίρι!
Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.

Τον Ιούνιο στην παραλία, η υποκειμενικότητα δεν υφίσταται.

/in , , /by

Οι θερμές μέρες άργησαν εφέτος να έρθουν.
Ο Ιούνιος όμως, ούτως η άλλως και εφέτος,  θα ταυτιστεί με την εμφάνιση μας στην παραλια.
Η παραλια έχει τόσα πολλά να προσφέρει στην ψυχή, το σώμα και το μυαλό. Δεν είναι όμως λίγες και οι φορές που ανατρέπει την αναμενόμενη καλή διάθεση αρκετών γυναικών.
Ένας από τους πιο γνωστούς λόγους είναι και το ερώτημα «με τέτοια πόδια στην παραλια;»
Πράγματι, ενώ το Χειμώνα η αισθητικη υποκειμενικότητα έχει την θέση της με την κατάλληλη ένδυση, το Καλοκαίρι με τον μαγιό στον ήλιο, έχει μικρό ρόλο.
Σε αυτές λοιπόν τις περιπτώσεις των γυναικών, τον πρώτο ρόλο έχει η Ιατρική.
Όχι τυχαία, δεν αναφέρομαι στην Αισθητικη Ιατρική διότι το τοπικό λίπος, το λιποιδημα, οι διαφορετικοί τύποι της κυτταρίτιδας, έχουν να κάνουν με την παθοφυσιολογια του κάθε οργανισμου και όχι μόνο με αυτής καθ’ αυτής των κάτω άκρων.
Ο μεταβολισμός, αλλά και ο τοπικός μεταβολισμός των διαφορετικών ιστών, η κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, η αναπνευστική ικανότητα σε άμεση συνάρτηση με την διατροφη και την άσκηση, διαφέρουν από γυναικά σε γυναικά.
Αυτές είναι μόνο μερικές παράμετροι που θα πρέπει να ληφθούν υπ’ όψιν για την θεραπεία τους.
Θυμάμαι τη ρήση ενός σπουδαίου Ιατρού συναδέλφου: «Μπορούμε να θεραπεύσουμε, εκείνο που μπορουμε να κατανοήσουμε».
Ευτυχώς η εμπειρία και η γνώση στο Ιατρειο Ποιοτητας Ζωής, είναι μακροχρόνιες.

Από το Δρ. Σοφοκλή Χατζημωυση, όμορφο Ιούνιο!

Editorial Μαΐου: Η Πρωτομαγιά με μια άλλη ματιά.

/in , /by

Το Ravello στην Ιταλία, θεωρείται το κέντρο της κουλτούρας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, εκεί όπου καλλιτέχνες και άνθρωποι της τέχνης παρευρίσκονται από όλο τον κόσμο.
Η τέχνη για μένα, είναι συνώνυμο της ομορφιάς και ασφαλώς η ρήση « η ομορφιά θα σώσει τον κόσμο»
δεν αποτελεί μόνο αξίωμα, αλλά και πορεία ζωής από οποία θέση και να την υπηρετεί κάποιος.
Από την δικιά μου μεριά, η βιολογία της ομορφιάς αποτελούσε αντικείμενο μελέτης των σπουδών μου στην Ιατρική.
Για αυτόν το λόγο, για περισσότερο από δυο δεκαετίες, υπηρετώ και υποστηρίζω την ομορφιά της βιολογίας του ανθρώπου, ενισχύοντας τους μηχανισμούς συντήρησης της στο χρόνο.
Ασφαλώς ένα έργο τέχνης απαιτεί συντήρηση.
Φυσικά έργο τέχνης, είναι και η ομορφιά του οργανισμού μας, και η ίδια η φυση του η οποία ταυτίζεται με την υγεία.
Μείνετε συντονισμένες στα επόμενα ποστ του Ιατρείου Ποιοτητας Ζωής στο Facebook και στο Instagram, στα οποία δεν περιγράφεται η ομορφιά, αλλά η υγεία και η ακεραιότητα των μηχανισμών που έχουν σαν αποτέλεσμα, την αισθητικη της φυσικής και εξατομικευμένης ομορφιάς, που οι περισσότεροι επιθυμούμε.
            Καλή Πρωτομαγια και όμορφο Μαη!

Editorial Απριλίου. « Η τεχνητή νοημοσύνη, η τέχνη και η ιατρική τέχνη της αισθητικής.»

/in , , /by

Η τεχνητή νοημοσύνη είναι ο κλάδος της πληροφορικής ο οποίος ασχολείται με την σχεδίαση και την υλοποίηση υπολογιστικών συστημάτων, που μιμούνται την ανθρώπινη συμπεριφορά, με προέκταση στην μάθηση, τον σχεδιασμό και την δημιουργικότητα.
Το μεγάλο ερώτημα είναι, αν η τεχνητή νοημοσύνη έρχεται να επιδεινώσει τα ήδη υπάρχοντα προβλήματα στην κοινωνία μας, η έρχεται ως από μηχανής Θεός να βοηθήσει την πρόοδο μας με ιλιγγιώδη ταχύτητα.
Ασφαλώς υπάρχουν τα υπέρ και τα κατά και φυσικά είναι ακόμα άγνωστο προς τα που θα γύρει η ζυγαριά.
Υπάρχουν εκείνοι, που υποστηρίζουν ότι η Τέχνη έρχεται να προστατέψει από τα κακώς κείμενα της τεχνητής νοημοσύνης και εγώ είμαι ένας από αυτούς που το υποστηρίζουν.
Δεν θα μπορούσε αλλωστε να είναι διαφορετικά αφού για περισσότερο από δυο δεκαετίες, υποστηρίζω επιστημονικά με ολιστική προσέγγιση την υγεία, την ομορφιά και την αντιγηρανση.
Οι επιστημονικές κατευθύνσεις και συντεταγμένες αποτελούν τη βάση της πρόγνωσης και της θεραπείας.
Οι ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου στην εκάστοτε περίοδο της ζωής του, είναι μοναδικες και έτσι πρέπει να αντιμετωπίζονται.
Παραμένω πάντοτε σταθερός στην αξία που υποστηρίζω : Η ιατρική είναι η τέχνη που συνδιάζει διαφορετικές επιστήμες.
Εδώ θα ήθελα να προσθέσω, ότι η αισθητικη ιατρική μπορεί να έχει νόημα, αν ακολουθούμε αυτή την αρχή σε συνδιασμο με την αισθητικη του θεράποντα ιατρού, για όποιον η οποια τυχόν αφορά.
            Καλό μήνα.

Editorial Mάρτιου. «Ο δικός σας, ο δικός μου, ο δικός μας Μάρτης.»

/in , /by

Ο Μάρτιος για μένα, αλλά και για τους περισσότερους, είναι ένας μήνας κλειδί.
Ο Χειμώνας δεν έχει φύγει ακόμα, η Άνοιξη όμως διεκδικεί  την θέση του και στο τέλος πάντα τον κερδίζει.
Είναι ο μήνας για τις μάχιμες και τους μάχιμους.
Είναι ο μήνας που δυναμικά διεκδικούμε υγεία, ομορφιά και αντιγήρανση.
Γινόμαστε πρωταγωνιστές και πρωταγωνίστριες στην καθημερινότητα μας γιατί το αξίζουμε.
Δεν μας το χαρίζει κανείς!
Το Ιατρείο Ποιότητας Ζωής αυτόν το μήνα, ολοκληρώνει τα θεμέλια της αντιγήρανσης για την χειμερινή περίοδο, και δρομολογεί την ενίσχυση των λειτουργιών του οργανισμού για μια εμφάνιση όπου Υγεία και Ομορφιά, θα συνυπάρξουν τους επόμενους μήνες.
Τα «συγκοινωνούντα δοχεία» του ανοσοποιητικού συστήματος του λίπους και των ευγενών ιστών, όπως είναι, η μυϊκή μάζα, η οστική μάζα και το δέρμα μας, συχνά απορρυθμίζονται από καταστάσεις όπως είναι το stress, η κακή θρέψη, οι ασθένειες και «οι ανάρμοστες» συμπεριφορές στην καθημερινότητα μας.
Το αποτέλεσμα όλων αυτών είναι να πλήττεται η υγεία μας, σε άμεση σχέση με την αισθητική μας εικόνα.
Η εξατομικευμένη προσέγγιση της ρύθμισης των λειτουργιών του οργανισμού, δεν προσφέρει μόνο ένα νεανικό πρόσωπο, αλλά και ένα καλλίγραμμο σώμα, χωρίς περιττό λίπος, χωρίς κυτταρίτιδα με υγεία, ευεξία, καλή ψυχική διάθεση και σημαντική πνευματική και σωματική ενέργεια.
       Καλό και επιτυχημένο Μάρτιο.

Editorial Φεβρουαρίου. Στην καρδιά του Χειμώνα με το βλέμμα στην Άνοιξη.

/in , /by

Τα χιόνια καταφθάνουν στα βουνά πιθανώς και στα πεδινά ή ακόμα και στην Αθήνα.
Το πόσο επιδρούν στην καθημερινότητα μας και στην ψυχολογία μας είναι καθαρά υποκειμενικό.
Με ποιον τρόπο όμως επιδρούν στο δέρμα μας, στον οργανισμό μας και πως μπορούμε να αμυνθούμε σε αυτό, απαιτεί επεξήγηση για να γίνει αντιληπτό.
Ως γνωστόν το δέρμα όταν εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία που αντανακλάται από το χιονισμένο περιβάλλον, υπόκειται σε μεγαλύτερη φθορά και απαιτείται η αντίστοιχη προστασία.
Αυτό όμως δεν είναι ο μοναδικός κίνδυνος.
Ένα ανίσχυρο δέρμα είτε λόγω ηλικίας,  είτε λόγω
αισθητικών θεραπειών που δεν προέβλεψαν την αντιγηραντική αγωγή, είναι περισσότερο ευάλωτο στην γήρανση.
Αν τώρα στον «εχθρό» που είναι η ηλιακή ακτινοβολία προστεθεί και αυτός του ψύχους που παγώνει το δέρμα του προσώπου και το γερνά, τότε το αισθητικό πρόβλημα παίρνει δυσάρεστες διαστάσεις, ιδίως σε γυναίκες μέσης ηλικίας.
Η όψη της φθοράς στο δέρμα το Χειμώνα, δεν είναι όμως το μοναδικό πρόβλημα, αισθητικής και υγείας.
Η πρόσληψη αυξημένων θερμίδων με επακόλουθο την αύξηση του σωματικού βάρους, η οποία μπορεί μεν να καλύπτεται εύκολα με τον κατάλληλο ρουχισμό, αφετέρου όμως, αποτελεί «ωρολογιακή βόμβα» για την περίοδο της Άνοιξης και του Καλοκαιριού που ακολουθούν.
Στις περισσότερες περιπτώσεις όπου ο μεταβολισμός είναι χαμηλός, η παραμικρή αύξηση του σωματικού βάρους είναι δύσκολο να επανέλθει, ενώ  το τοπικό λίπος και η κυτταρίτιδα που αυξάνονται απαιτούν πάντα ιατρική θεραπεία.
Στο Ιατρείο Ποιότητας Ζωής πάντα μέσα από ιατρικές, βιολογικές, διατροφικές και τοπικές θεραπείες, προλαμβάνουμε αλλά και αντιμετωπίζουμε, τα δυσάρεστα που επηρεάζουν την ποιότητα της καθημερινότητας μας.
       Καλό και όμορφο μήνα!
Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.