Editorial Μαρτίου: «Η υποστήριξη των συστημάτων του οργανισμού και του δέρματος πριν τον ερχομό της Άνοιξης».

/in , /by

Το editorial του Μαρτίου δεν θα μπορούσε να μην είναι και απολογιστικό του παρελθόντος μηνός, όσον αφορά την γενικότερη επικοινωνία του γράφοντος, όχι μόνο από τον συγκεκριμένο διαδυκτιακο χώρο αλλά και μέσω των podcast στην πλατφόρμα:
pod.gr, στην ενότητα  what’s up doc  Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης  μηδέ εξαιρουμένης και της δια ζώσης συνάντησης μας στο Ίδρυμα Θεοχαράκη στις 14/3, όπως ενημερωθήκατε και από το video που αναρτήθηκε στο προηγούμενο post στα social του Ιατρείου Ποιότητας Ζωής.

Ασφαλώς όπως συνηθίζω εδώ και 29 συναπτά έτη,
το τέλος του Φεβρουαρίου είχε και την ενεργό συμμετοχή μου στο Διεθνές Συνεδριο Αισθητικής Ιατρικής στην πόλη Μπολόνια της  Ιταλίας, μεστό από εμπειριες, καινοτομίες, ανταλλαγές απόψεων και διαδραστικότητα με συναδέλφους και φίλους κοινής επιστημονικής διαδρομής εδώ και τρεις δεκαετίες.

Το απόφθεγμα του μηνός Φεβρουαρίου αποτελεί την παρακαταθήκη του μηνός Μαρτίου, όχι μόνο για μια κοινή μας διαδρομή με στόχο ασφαλώς την επιθυμία για ευζωία και την ποιότητα στην ζωή μας υποστηρίζοντας Ιατρικά τους πυλώνες της: καρδιαγγειακό και αναπνευστικό σύστημα,
εγκεφαλικές λειτουργίες, μυοσκελετικό σύστημα, γαστρεντερικό, ανοσοποιητικό και φυσικά  την ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ μέσω της βιολογίας του δέρματος.

Η αλληλεξάρτηση των συστημάτων του οργανισμού, πρωτοποριακή διεθνώς προσέγγιση αποτελεί και θεμέλιο λίθο της εξέλιξης και των επιτυχιών του Ιατρείου Ποιότητας  Ζωής για την υγεία, την ευεξία και την ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ που ασφαλώς ταυτίζονται!

Καλό μηνα και χρόνια πολλά σε όλες τις γυναίκες, για την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας.
Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.

ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ, ΗΘΙΚΗ,ΨΥΧΗ ΚΑΙ ΔΕΡΜΑ Από την ομιλία του Δρ. Σοφοκλή Χατζημωϋση στο Ίδρυμα Θεοχαράκη.

/in , /by

Editorial Φεβρουαρίου: «Τα πέντε βασικά εμπόδια που δεν χάνουμε κιλά και πώς τα αντιμετωπίζουμε». Παρακολουθήστε εδώ την συνέντευξη του Δρ. Σοφοκλη Χατζημωυση, στην δημοσιογράφο κ. Τανια Μαντουβαλου του Αθηναϊκού και Μακεδονικού πρακτορείου ειδήσεων

/in , /by

«Μακροζωία και Ευζωία είναι η ευχή για το 2026»

/in , /by

«Αρχιμηνια και Αρχιχρονια» λένε τα κάλαντα των παιδιών γεμάτα πολλά όνειρα εκείνων αλλά και δικά μας.
Ημερομηνία ορόσημο απολογισμού του περασμένου έτους και ελπίδας της αρχής του νέου, που μερικές φορές αγγίζει το όνειρο.

Όνειρο και Όνειρα που από παιδιά μας κάνουν να πορευόμαστε στο χρόνο με ελπίδα, και να επιτυγχάνουμε μικρούς ή μεγάλους στόχους, χαρές στη ζωή μας!

Οχι τυχαία η Ιατρική έρευνα μας διδάσκει ότι η προσπάθεια για την επίτευξη του στόχου του ονείρου, είναι βασικός συντελεστής της μακροζωίας.
Και ενώ η εξέλιξη της Ιατρικής συνετέλεσε στην μακροζωία, οι νέες συνθήκες ζωής όπως η μη υγιεινή διατροφή, τα εργασιακά ωράρια, η οικογενειακή και κοινωνική δυσαρμονία, η καθιστική ζωή και άλλα έχουν επίπτωση στην ευζωία.

Απότοκο των νέων αυτών συνθηκών ζωής είναι το stress, η αϋπνία, η κατάθλιψη, τα μυοσκελετικά προβλήματα, η παχυσαρκία αλλά και γιατί όχι και η γήρανση του δέρματος ή η κυτταρίτιδα και άλλα που εμποδίζουν την ευζωία.

Η ευχή για Ευζωία και Μακροζωία εκ μέρους μου, δεν αποτελεί μέρος του παραδοσιακού ευχολογίου, αλλά συμπορεύεται μιας συνεχούς επιστημονικής προσπάθειας δεκαετιών,
όπου χρόνο με τον χρόνο κατακτώ υψηλότερες κορυφές στην πορεία του Ονείρου που μοιράζομαι μαζί σας!

Καλό και όμορφο 2026 με Μακροζωία και Ευζωία!
Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.

«Το δέρμα από μια άλλη οπτική γωνία»

/in , /by

-Λαμπερές γιορτές με βιολογικό φως-

Βρισκόμαστε ήδη στον μήνα των Χριστουγέννων, τον τελευταίο μήνα του έτους.
Ενα μήνα αμιγώς εορταστικό και στην κυριολεξία λαμπερό αφού ο κύριος στολισμός αυτών των εορτών χαρακτηρίζεται από την ποικιλομορφία του φωτός.
Στολίζονται δενδρα, δρόμοι, βουνά, πόλεις, φύση,  αξιοθέατα, αλλά και τα σπίτια μας τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.

Καθόλου τυχαία και η ενδυματολογία των ημερών δίνει έμφαση σε χρώματα έντονων αποχρώσεων όπως το κόκκινο και οι αποχρώσεις του.
Ακολουθεί το μακιγιάζ των γυναικείων προσώπων που επιχειρεί να προσδώσει λάμψη όχι μόνο για να ταιριάξει στο εορταστικό περιβάλλον αλλά και να εκπέμψει το προσωπικό φως της γυναίκας.

Ως γνωστόν το μακιγιάζ  έρχεται να καλύψει την θαμπάδα του δέρματος ως απότοκο του χρόνου. Αυτό το γεγονος μπορεί να αποφευχθεί  πληρως μέσα από μια ολιστική-βιολογική προσέγγιση, όπως για δεκαετίες εφαρμόζω στο Ιατρείο Ποιότητας Ζωής με τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα.  Το αποτέλεσμα όλων αυτών είναι να μην εκπεμπει ένα πρόσωπο τεχνητή απόχρωση λάμψης, αλλά να εκπέμπει το βιολογικό φως όπως στα νεανικά του χρόνια.

Στο pod.gr στην ενότητα what’s up doc
σε όλες τις πλατφόρμες, για όσους δεν γνωρίζουν ακόμα και αυτόν τον τρόπο επικοινωνίας μου, αναφέρομαι στο πραγματικά νεανικό δέρμα.

Εύχομαι να εκπέμπουμε όλοι βιολογικό φως από το σώμα, την ψυχή και το πνεύμα.
Καλό μήνα και καλές γιορτές σε όλους!
Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.

« Η ψυχοσωματική αποταμίευση»

/in , /by

Ο Νοέμβριος θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως ο μήνας των προεόρτιων. Οχι μόνο για το πλήθος των ονομαστικών του εορτών αλλά και για τις ετοιμασίες των εορτών Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.

Ένας μήνας της «ολικής επαναφοράς» μετά τις θερινές διακοπές από τις καθημερινές δραστηριότητες από όλους μας.

Εργασία, σχολεία, φροντιστήρια για όσους και όσες αφορούν, αλλά και προσωπική φροντίδα για υγεία, ευεξια, ψυχαγωγία και κοινωνικότητα που υπαγορεύει για τους περισσότερους η προσδοκούμενη ποιότητα ζωής, όπου επικρατεί πλέον ο όρος του lifestyle: “quality of life”.

Ενώ ο καθένας ξεχωριστά επιδιώκει και οργανώνεται για να επενδύσει πολύτιμο χρόνο και χρήμα για ότι προανέφερα, δεν είναι γνωστό σήμερα ότι η επιστήμη προσφέρει με εξατομικευμένες μετρήσεις σε ποιους τομείς και με ποιους τρόπους μπορεί κάποιος να επενδύσει στην πρόληψη, στην υγεία, στην ευεξία και στην προσωπική αντιγήρανση.

Ολα τα τα παραπάνω σε συνδυασμό με την άθληση, την διατροφή, την ψυχολογία, την ξεκούραση και την χρονοβιολογια όλων αυτών,  η επιστήμη επιτυγχάνει, όχι μόνο υγεία και ευεξία, αλλά και «ψυχοσωματική αποταμίευση».
Την αποταμίευση δηλαδή των λειτουργιών του οργανισμού, όπου ο κάθε άνθρωπος χρησιμοποιεί σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης χωρίς να εξαντλείται.

Στο Ιατρείο Ποιότητας Ζωής με εξατομικευμένες πλέον μετρήσεις διαγιγνώσκονται τα ελλείμματα του κάθε οργανισμού και υποδεικνύεται συγκεκριμένο «πρόγραμμα επένδυσης»!

Καλό και αποδοτικό Νοέμβριο!
  Δρ. Σοφοκλης Χατζημωυσης.

«Η συνέχεια από το προηγούμενο editorial με θέμα την «Επανεκκίνηση του Σεπτεμβρίου».

/in , , /by

Οπως και τον  προηγούμενο μήνα έγραψα «Η ομοιόσταση των συστημάτων αποτελεί θεραπευτική προσέγγιση πρώτης επιλογής, όχι μόνο για την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας, αλλά και της καθημερινής ευεξίας και μακροημέρευσης».

Για τον μήνα Οκτώβριο επιχειρώ μέσα σε λίγες γραμμές να σας μεταφέρω με απλά λόγια, την έννοια και την σημασία της ομοιοστασης, για το μεγαλύτερο σε έκταση όργανο του ανθρώπου, που είναι το δέρμα.

Δυστυχώς, από πολλούς το δέρμα εκλαμβάνεται ως το περίβλημα που καλύπτει όλα τα όργανα του σώματος και τα προστατεύει από τους εξωτερικούς παράγοντες, που θα επηρέαζαν την
 λειτουργία του.
Το δέρμα δεν είναι μόνον αυτό!

Είναι ένα όργανο με πολλαπλές λειτουργίες και διασυνδέσεις με άλλα όργανα, σε άμεση σχέση με την λειτουργικότητα τους, που δέχονται πληροφορίες αλλά και εντολές,
από αυτό και προς αυτό

Αρκεί να σκεφτούμε ότι η Αφή είναι μια απο τις λειτουργίες του,  που μας κάνει να αισθανόμαστε, και να παίρνουμε πληροφορίες για το είδος του αντικειμένου που αγγίζουμε.

Μια στρεσογόνος κατάσταση όπως το άγχος, η αγωνία, ή το κρύο, συσφίγγουν τα τριχοειδή αγγεία του δέρματος και δίνουν μια εικόνα διαφορετική όπως  λιγότερο λαμπερή ή χλωμή που όταν χρονικά παραταθεί οδηγεί σε ένα γρηγορότερα γηρασμένο δέρμα, κάτι που έχει και αισθητικές προεκτάσεις.

Αρκετές από εσάς που διαβάζετε κάτι τέτοιο, γνωρίζετε κατα πόσο το όχι ευχάριστο αισθητικό αποτέλεσμα επηρεάζει την ψυχολογια σας, ενω ο ειδικός μπορεί να σας εξηγήσει τον βαθμό που αυτό επηρεάζει τα διάφορα όργανα.

Ειναι εκείνη η κατάσταση όπου ομολογουμένως, η ομοιόσταση έχει διαταραχθεί.

Η αντιγηραντική παρέμβαση στον δερματικό ιστό που θα τον κάνει να διατηρήσει ή να επανακτησει τις δομές και τις λειτουργίες της νεανικής του κατάστασης, χωρίς γηραντικες αισθητικες παρεμβάσεις, προσφέρει αυθεντική φυσική ομορφιά σε όλες και όλους, ταυτόχρονα με υγεία που είναι ο βασικός πυλώνας της.

Μείνετε συντονισμένοι στα social του Ιατρείου Ποιότητας Ζωής στο Facebook και στο Instagram, καθώς επίσης στο pod.gr στη νέα σειρά podcast από τον Δρ.  Σοφοκλή Χατζημωυση, που θα ακούσετε σύντομα!
Καλό Οκτώβρη σε όλες και σε όλους!
Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.

« Η επανεκκίνηση του Σεπτέμβρη»

/in , /by

«Η επανεκκίνηση του Σεπτέμβρη»

Αν και έχουμε συνηθίσει η αρχή του χρόνου να τοποθετείται ημερολογιακά την πρώτη του Γενάρη απο την αρχαιότητα έως τώρα, τόσο στην εκπαίδευση ή  στις επαγγελματικές μας δραστηριότητες, ή σε οτιδήποτε έχει να κάνει με νέα ξεκινήματα πάσης φύσεως, η αρχή του έτους πρακτικά και ουσιαστικά, τοποθετείται τον Σεπτέμβρη.

Η καθιερωμένη παύση ολίγων ή περισσότερων ημερών, όπως ανέφερα και στο editorial του προηγούμενου  μήνα θα πρέπει να μας βρει «γεμάτους» ενέργεια για επανεκκίνηση σε όλους του τομείς.
Τομείς επαγγελματικοί, οικογενειακοί, κοινωνικοί αλλά κυρίως προσωπικοί,
 διότι από εμάς τους ίδιους ξεκινούν και καταλήγουν όλα.

Οσο εμείς ψυχικά και σωματικά αισθανόμαστε και είμαστε καλά, τόσο αυτό αντικατοπτρίζεται στις σχέσεις μας, στην οικογένεια, στο κοινωνικό και επαγγελματικό περιβάλλον ανεξαρτήτως συνθηκών, είτε αυτές είναι διαχειρίσιμες είτε πολύ πιο δύσκολες.

Η δική μας ψυχοσωματική κατάσταση διαδραματίζει τον ουσιαστικότερο ρόλο στην αντιμετώπιση ή και την διεκπαιρεωση ζητημάτων, αλλα  πολύ περισσότερο μας βοηθά και  στην δική μας εξέλιξη και πορεία.

Μερικές φορές η επανεκκίνηση είναι δύσκολη, ίσως επειδή «η φόρτιση των μπαταριών» δηλαδή η Θερινή ξεκούραση δεν ήταν η αναμενομενη, κάτι το οποίο δεν πρέπει να μας αποθαρρύνει,
 αλλά τουναντίον θα πρέπει με περισσότερη δύναμη να οργανώσουμε την νέα περίοδο που ξεκινά.

Στο Ιατρείο Ποιότητας Ζωής, συμβάλλω ολιστικά καλύπτοντας ένα φάσμα 360 μοιρών στην εξατομικευμένη πρόληψη και αντιμετώπιση προβλημάτων σε άμεση σχέση με την Ποιότητα Ζωής.

Η Ομοιόσταση των συστημάτων και λειτουργιών του κάθε οργανισμού, αποτελεί θεραπευτική προσέγγιση πρώτης επιλογής, όχι μόνο για την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας, αλλά και για την καθημερινή ευεξία και μακροημέρευση.

Μείνετε συντονισμένοι και αυτή την χρονιά στο Facebook, Instagram και στο pod.gr
στη νέα σειρά podcast what’s up doc – Σοφοκλής Χατζημωυσης.

Καλό μήνα, και Καλή Νέα Αρχή για Όλους μας!
Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.

«Κυτταρίτιδα-Ινωδης οιδηματικη εξελικτική νόσος- Αλτσχάιμερ του δέρματος»

/in , /by

Αν υπάρχει ένα θέμα που κυριαρχεί στα συνενδρια Αισθητικής Ιατρικης στα 30 τελευταία χρόνια στα οποία συμμετέχω ανελλιπώς, και ιδίως τέτοια εποχή, αυτό δεν είναι άλλο από την «φλούδα πορτοκαλιού» βλέπε ινώδης οιδηματικη εξελικτική νόσος των κάτω άκρων της γυναίκας.

Ενα αισθητικό θέμα για μια μεγάλη μερίδα του πληθυσμού ασφαλώς πολυπαραγοντικής αιτιολογίας, που σίγουρα σε προχωρημένο στάδιο μπορεί να ορισθει ως παθολογία, όταν υπάρχει πόνος, οίδημα, κακή κυκλοφορία, αίσθηση κόπωσης ιδίως στις γάμπες.

Η μελέτη της κυτταρίτιδας όλα τα χρόνια, αρκετές φορές την συνετέλεσε στο να αλλάξει την επιστημονική της ορολογία.
Για πολλά χρόνια αμφισβητήθηκε ο αρχικός όρος κυτταρίτιδα, αν και θα μπορούσε να επανέλθει,  μιας και κυριαρχεί η άποψη ότι το φαινόμενο αυτό έχει ως εκκίνηση μια φλεγμονώδη αιτιολογία.
Πριν λίγες ημέρες στο συνεδριο Αισθητικής Ιατρικής στην Ρώμη στο οποίο έλαβα μέρος,  ένας εκλεκτός συνάδελφος ομιλητής, ανέφερε για το «Αλτσχάιμερ του δέρματος» υπονοώντας ασφαλώς την εκφύλιση των λειτουργιών, αγγείων, νεύρων και μεταβολικών διαδικασιών στον υποδόριο ιστό, προκαλώντας την εμφάνιση της «φλούδας πορτοκαλιού» στο δέρμα.

Ύστερα από τρεις δεκαετίες κλινικής έρευνας και ιατρικής αντιμετώπισης του συγκεκριμένου προβλήματος, χαρακτήρισα ως πολύ εύστοχη την αναφορά αυτή αφού η δικιά μου πρακτική στην αντιμετώπιση της- παρεμβαίνοντας με βιορυθμιστικη αντιγηραντική αγωγή τόσο τοπικά όσο και συστημικά- έχει πολύ σημαντικά και ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Καλό Ιούνιο και καλό Καλοκαίρι με τις πιο αισιόδοξες ευχές!
Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.

«Τον Μάιο η απόσταση από τις παραλίες μειώνεται»

/in , /by

Τον Μάιο η απόσταση από τις παραλίες μειώνεται».
Απέχω ήδη τρεις δεκαετίες από την εκπόνηση της επιστημονικής μου εργασίας με θέμα «Η θεραπευτική αντιμετώπιση της λιποδυστροφίας των κάτω άκρων (-αυτό που συνήθως ονομάζεται κυτταρίτιδα).

Όσο και να προσπαθώ να απεξαρτηθώ από αυτό το θέμα τέτοια εποχή, ούτε το «ωραίο φύλο» μου το επιτρέπει, αλλά ούτε και “in vivo” αισθητική μου που όπως από το περιβάλλον μου πολλοί γνωρίζουν, αποτελεί το δικό μου “modus vivendi”.

Το κλασικό δημοσιογραφικό ερώτημα που κατά καιρούς καλούμαι να απαντήσω: -Τι είναι η κυτταρίτιδα;
Εχω δώσει διάφορες απαντήσεις προσπαθώντας με απλά λόγια να μην προσβάλλω τον επιστημονικό ορισμό της, που όμως έχει δεχτεί τροποποιήσεις στον χρόνο.

Αν σήμερα πίνοντας έναν καφέ με την παρέα μου και σε απόσταση από την επιστημονική αυστηρότητα των ορισμών,
θα έλεγα ότι η κυτταρίτιδα είναι ένα κοινωνικό πρόβλημα με ψυχοσωματικές διαστάσεις που απασχολεί μέρος του πληθυσμού, ανεξαρτήτως αν οι ίδιοι άνθρωποι ( γυναίκες – άνδρες ) έχουν ή όχι την απεικόνιση του προβλήματος στο ίδιο τους το σώμα.

Για να γίνω πιο κατανοητός αναφέρω ότι υπάρχουν γυναίκες που μεγιστοποιούν το πρόβλημα και πιέζονται ψυχολογικά σε τέτοιο βαθμό,
που απορρίπτουν την ιδέα να απολαύσουν το μπάνιο τους με παρέα ή με κόσμο στην παραλία.
Πηγαίνοντας τώρα και στο άλλο άκρο γυναίκες σε προχωρημένο στάδιο κυτταρίτιδας, αδυνατούν να αντιληφθούν ότι υπάρχουν άνθρωποι που δεν συμμερίζονται την άποψη τους περί αισθητικής.

Ανάμεσα σε αυτά τα δύο άκρα ένα αισθητικό θέμα με ρίζες στην φυσιολογία ή ενίοτε και στην παθοφυσιολογια των κάτω άκρων, μπορεί να προκαλέσει κλυδωνισμούς στην ψυχολογία των ατόμων που έχουν το πρόβλημα, με αντίκτυπο πολλές φορές στις συντροφικές-συζυγικές-φιλικές-κοινωνικές σχέσεις.

Άνευ λόγου πλέον, μιας και η επιστήμη σήμερα αντιμετωπίζει το πρόβλημα με επιτυχία.
Φυσικά απαιτείται ανάλογα με την περίπτωση, ένα εύλογο χρονικό διάστημα για την θεραπευτική αντιμετώπιση του προβλήματος ενόψει θέρους.
Θα τελείωνα αυτήν τη σύντομη αναφορά με την φράση: «Τον Μάιο η απόσταση από τις παραλίες μας, μειώνεται».
                  Καλό Μάιο!
Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.