«Η συνέχεια από το προηγούμενο editorial με θέμα την «Επανεκκίνηση του Σεπτεμβρίου».

Οπως και τον  προηγούμενο μήνα έγραψα «Η ομοιόσταση των συστημάτων αποτελεί θεραπευτική προσέγγιση πρώτης επιλογής, όχι μόνο για την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας, αλλά και της καθημερινής ευεξίας και μακροημέρευσης».

Για τον μήνα Οκτώβριο επιχειρώ μέσα σε λίγες γραμμές να σας μεταφέρω με απλά λόγια, την έννοια και την σημασία της ομοιοστασης, για το μεγαλύτερο σε έκταση όργανο του ανθρώπου, που είναι το δέρμα.

Δυστυχώς, από πολλούς το δέρμα εκλαμβάνεται ως το περίβλημα που καλύπτει όλα τα όργανα του σώματος και τα προστατεύει από τους εξωτερικούς παράγοντες, που θα επηρέαζαν την
 λειτουργία του.
Το δέρμα δεν είναι μόνον αυτό!

Είναι ένα όργανο με πολλαπλές λειτουργίες και διασυνδέσεις με άλλα όργανα, σε άμεση σχέση με την λειτουργικότητα τους, που δέχονται πληροφορίες αλλά και εντολές,
από αυτό και προς αυτό

Αρκεί να σκεφτούμε ότι η Αφή είναι μια απο τις λειτουργίες του,  που μας κάνει να αισθανόμαστε, και να παίρνουμε πληροφορίες για το είδος του αντικειμένου που αγγίζουμε.

Μια στρεσογόνος κατάσταση όπως το άγχος, η αγωνία, ή το κρύο, συσφίγγουν τα τριχοειδή αγγεία του δέρματος και δίνουν μια εικόνα διαφορετική όπως  λιγότερο λαμπερή ή χλωμή που όταν χρονικά παραταθεί οδηγεί σε ένα γρηγορότερα γηρασμένο δέρμα, κάτι που έχει και αισθητικές προεκτάσεις.

Αρκετές από εσάς που διαβάζετε κάτι τέτοιο, γνωρίζετε κατα πόσο το όχι ευχάριστο αισθητικό αποτέλεσμα επηρεάζει την ψυχολογια σας, ενω ο ειδικός μπορεί να σας εξηγήσει τον βαθμό που αυτό επηρεάζει τα διάφορα όργανα.

Ειναι εκείνη η κατάσταση όπου ομολογουμένως, η ομοιόσταση έχει διαταραχθεί.

Η αντιγηραντική παρέμβαση στον δερματικό ιστό που θα τον κάνει να διατηρήσει ή να επανακτησει τις δομές και τις λειτουργίες της νεανικής του κατάστασης, χωρίς γηραντικες αισθητικες παρεμβάσεις, προσφέρει αυθεντική φυσική ομορφιά σε όλες και όλους, ταυτόχρονα με υγεία που είναι ο βασικός πυλώνας της.

Μείνετε συντονισμένοι στα social του Ιατρείου Ποιότητας Ζωής στο Facebook και στο Instagram, καθώς επίσης στο pod.gr στη νέα σειρά podcast από τον Δρ.  Σοφοκλή Χατζημωυση, που θα ακούσετε σύντομα!
Καλό Οκτώβρη σε όλες και σε όλους!
Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.

Editorial Αυγούστου: «Η θεραπεία των διακοπών»

«Η θεραπεία των διακοπών».
Οι διακοπές είναι συνήθεια, δικαίωμα ή ανάγκη;

Ίσως οι περισσότεροι δεν γνωρίζετε οτι  Μεγάλος Φιλόσοφος Αριστοτελης, αναφέρει τις διακοπές ως περίοδο παύσης από καθημερινές υποχρεώσεις και δραστηριότητες, με στόχο την ανανέωση και την επάνοδο στην ενεργό δράση με ανανεωμένη δύναμη και κρίση, απαραίτητα για την ευημερια του πολίτη, και την εύρυθμη λειτουργία της πόλης.

Επίκαιρος όσο ποτέ ο Αριστοτελης!
Θα ανέφερα και εγώ στην απλή καθημερινή γλώσσα ότι οι διακοπές είναι μια περίοδος αναψυχής και ξεκούρασης συνήθως από την εργασία ή την καθημερινότητα, η οποία επιτρέπει στους ανθρώπους να ξεφύγουν από την ρουτίνα και να αναζωογονηθούν.

Μερικοί απολαμβάνουν τα ταξίδια, άλλοι ασχολούνται με δραστηριότητες αναψυχής, κάποιοι περνούν ευχαριστα αφιερώνοντας χρόνο σε αγαπημένους ανθρώπους που δεν έχουν την δυνατότητα τον υπόλοιπο χρόνο, ενώ υπάρχουν και πολλοί που θα ήθελαν στην εποχή που διανύουμε, να αφιερώσουν μέρες για τον εαυτό τους και μόνο.

Η αποσύνδεση από τις καθημερινές υποχρεώσεις ελλατωνει το στρες, βελτιώνει την ψυχική και σωματική υγεία και αυτό έχει ως επακόλουθο μια δυναμική επανεκκίνηση στον στίβο της καθημερινότητας σε πνευματικό, ψυχικό και σωματικό επίπεδο.

Μερικές φορές γινόμαστε μάρτυρες ανθρώπων που αν και βρέθηκαν στο επιθυμητό περιβάλλον διακοπών, επιστρέφουν όχι με τα αναμενόμενα αποτελέσματα που προανέφερα.

Συνήθως είναι οι περιπτώσεις εκείνες όπου η Χρονια Ψυχοσωματική Κόπωση αποτελεί ένα οργανικό αίτιο- εμπόδιο – στο επιθυμητό αποτέλεσμα των διακοπών.

Σε αυτές τις περιπτώσεις έρχομαι να προσθέσω μια ακόμα εξέλιξη της επιστήμης.
Στο Ιατρείο Ποιότητας Ζωής, υποστηρίζουμε ανθρώπους που αναζητούν ποιότητα στην καθημερινότητα της ζωής τους, και δεν μπορούν να την απολαύσουν λόγω οργανικών αιτιών, όπως το σύνδρομο της «χρόνιας κόπωσης».
Στην εποχή που ζούμε οι διακοπές της Αριστοτέλειας διαχρονικής άποψης, μπορούν να υποστηρίζονται σύμφωνα με την πρόοδο της Ιατρικής επιστήμης,
και θεραπευτικά.

Εύχομαι προσωπικά στον καθένα από εσάς,  έναν Αύγουστο με ξεκούραση και αναζωογόνηση!

Καλό μήνα και καλές διακοπές!

Υ.Γ Το Ιατρείο Ποιότητας Ζωής επαναλειτουργεί την Δευτέρα 1/9/25.
Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.

«Η αναστάτωση του Ιουλίου»

«Η αναστάτωση του Ιουλίου».
Ο Ιούλιος δεν είναι ένας μήνας σαν τους άλλους!
Οι υψηλές θερμοκρασίες και ο καύσωνας μας επηρεάζουν ψυχοσωματικά.
Η συσσωρευμένη κόπωση από την αρχή του Χειμώνα εκτινάσσεται με την απότομη αύξηση της θερμοκρασίας, «παραλύοντας» το νευρικό σύστημα.
Η προσμονή των Θερινών διακοπών εμπεριέχει ανυπομονησία.

Η δημιουργία καλύτερης διάθεσης πριν βγούμε στην παραλία περνά μέσα από την φροντίδα της βελτίωσης της εξωτερικής μας εμφάνισης σε άμεση σχέση με την ψυχολογία μας.

Στο Ιατρείο Ποιότητας Ζωής ειδικεύομαι και παρέχω υπηρεσίες για την Υγεία εδώ και τρεις δεκαετίες και μέσα από αυτό το βήμα, προσπαθώ εν συντομία να αναλύω θέματα ψυχοσωματικής ευεξίας που ανταποκρίνονται πλήρως του ορισμού για την υγεία, που δεν είναι απλώς «η απουσία νόσου».

Τώρα έρχεται να προστεθεί και ένα άλλο προσφιλές μέσο για το κοινό, όπου μπορείτε να με παρακολουθείτε και να ενημερώνεστε με απλό και σαφή λόγο, όπως εσείς γνωρίζετε, ακόμα και σε δύσκολα επιστημονικά θέματα.
Βλέπε σειρά podcast μέσα από τις πλατφόρμες You Tube, Spotify, ή στο Google με τίτλο   what’s up doc απο το pod.gr

Καλό Ιούλιο.

Editorial Απριλίου. Παρακολουθείστε το βίντεο από την εκδήλωση στο Ίδρυμα Θεοχαράκη για την επέτειο των 30 χρόνων του Δρ. Σοφοκλή Χατζημωυσή

Το editorial του Απριλίου το γράψατε εσείς!
Η αγάπη και η εμπιστοσύνη σας προς εμένα και την επιστημονική μου κατάρτιση αλλά και την φιλοσοφία που με διέπει, αποτελεί ακόμα μεγαλύτερο ερέθισμα για προσφορά στην Υγεία, την Ευεξία και την Αυθεντική Ομορφια!

https://youtu.be/kfbGSS_jEyY?si=bOyph3ob7tWlLidy
     

Καλό μήνα!
Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.

Τον Ιούνιο στην παραλία, η υποκειμενικότητα δεν υφίσταται.

Οι θερμές μέρες άργησαν εφέτος να έρθουν.
Ο Ιούνιος όμως, ούτως η άλλως και εφέτος,  θα ταυτιστεί με την εμφάνιση μας στην παραλια.
Η παραλια έχει τόσα πολλά να προσφέρει στην ψυχή, το σώμα και το μυαλό. Δεν είναι όμως λίγες και οι φορές που ανατρέπει την αναμενόμενη καλή διάθεση αρκετών γυναικών.
Ένας από τους πιο γνωστούς λόγους είναι και το ερώτημα «με τέτοια πόδια στην παραλια;»
Πράγματι, ενώ το Χειμώνα η αισθητικη υποκειμενικότητα έχει την θέση της με την κατάλληλη ένδυση, το Καλοκαίρι με τον μαγιό στον ήλιο, έχει μικρό ρόλο.
Σε αυτές λοιπόν τις περιπτώσεις των γυναικών, τον πρώτο ρόλο έχει η Ιατρική.
Όχι τυχαία, δεν αναφέρομαι στην Αισθητικη Ιατρική διότι το τοπικό λίπος, το λιποιδημα, οι διαφορετικοί τύποι της κυτταρίτιδας, έχουν να κάνουν με την παθοφυσιολογια του κάθε οργανισμου και όχι μόνο με αυτής καθ’ αυτής των κάτω άκρων.
Ο μεταβολισμός, αλλά και ο τοπικός μεταβολισμός των διαφορετικών ιστών, η κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, η αναπνευστική ικανότητα σε άμεση συνάρτηση με την διατροφη και την άσκηση, διαφέρουν από γυναικά σε γυναικά.
Αυτές είναι μόνο μερικές παράμετροι που θα πρέπει να ληφθούν υπ’ όψιν για την θεραπεία τους.
Θυμάμαι τη ρήση ενός σπουδαίου Ιατρού συναδέλφου: «Μπορούμε να θεραπεύσουμε, εκείνο που μπορουμε να κατανοήσουμε».
Ευτυχώς η εμπειρία και η γνώση στο Ιατρειο Ποιοτητας Ζωής, είναι μακροχρόνιες.

Από το Δρ. Σοφοκλή Χατζημωυση, όμορφο Ιούνιο!

Editorial Απριλίου. « Η τεχνητή νοημοσύνη, η τέχνη και η ιατρική τέχνη της αισθητικής.»

Η τεχνητή νοημοσύνη είναι ο κλάδος της πληροφορικής ο οποίος ασχολείται με την σχεδίαση και την υλοποίηση υπολογιστικών συστημάτων, που μιμούνται την ανθρώπινη συμπεριφορά, με προέκταση στην μάθηση, τον σχεδιασμό και την δημιουργικότητα.
Το μεγάλο ερώτημα είναι, αν η τεχνητή νοημοσύνη έρχεται να επιδεινώσει τα ήδη υπάρχοντα προβλήματα στην κοινωνία μας, η έρχεται ως από μηχανής Θεός να βοηθήσει την πρόοδο μας με ιλιγγιώδη ταχύτητα.
Ασφαλώς υπάρχουν τα υπέρ και τα κατά και φυσικά είναι ακόμα άγνωστο προς τα που θα γύρει η ζυγαριά.
Υπάρχουν εκείνοι, που υποστηρίζουν ότι η Τέχνη έρχεται να προστατέψει από τα κακώς κείμενα της τεχνητής νοημοσύνης και εγώ είμαι ένας από αυτούς που το υποστηρίζουν.
Δεν θα μπορούσε αλλωστε να είναι διαφορετικά αφού για περισσότερο από δυο δεκαετίες, υποστηρίζω επιστημονικά με ολιστική προσέγγιση την υγεία, την ομορφιά και την αντιγηρανση.
Οι επιστημονικές κατευθύνσεις και συντεταγμένες αποτελούν τη βάση της πρόγνωσης και της θεραπείας.
Οι ιδιαιτερότητες του κάθε ατόμου στην εκάστοτε περίοδο της ζωής του, είναι μοναδικες και έτσι πρέπει να αντιμετωπίζονται.
Παραμένω πάντοτε σταθερός στην αξία που υποστηρίζω : Η ιατρική είναι η τέχνη που συνδιάζει διαφορετικές επιστήμες.
Εδώ θα ήθελα να προσθέσω, ότι η αισθητικη ιατρική μπορεί να έχει νόημα, αν ακολουθούμε αυτή την αρχή σε συνδιασμο με την αισθητικη του θεράποντα ιατρού, για όποιον η οποια τυχόν αφορά.
            Καλό μήνα.

Editorial Ιανουαρίου 2023: Γίνε η πρωταγωνίστρια της χρονιάς 2023 στο δικό σου όνειρο! Διαβάστε τις σκέψεις του Δρ. Σοφοκλη Χατζημωυση για τον μήνα Ιανουάριο εδώ:

Τι θα επιθυμούσε και θα έβαζε ως στόχο για την νέα χρονιά που έρχεται, ρώτησα μια κυριά που είναι προσηλωμένη για πολλά χρόνια στην φιλοσοφία του Ιατρείου Ποιότητας Ζωής.
Μου απάντησε : Μέσα σε τόσες υποχρεώσεις, παιδιά, σχολεία, δουλειές και πολλαπλές απαιτήσεις από τους ανθρώπους που με περιβάλλουν και με οδηγούν στην χρόνια κόπωση, το άγχος και την παραίτηση από αυτό που είμαι πραγματικά, θέλω να βγω στο προσκήνιο και να γίνω εγώ η πρωταγωνίστρια στο όνειρο της ζωής μου!
Με ποιο τρόπο ; την ρώτησα.
Με την αγάπη και την φροντίδα του ίδιου μου του εαυτού, μου απάντησε και συνέχισε…
Κάποτε ρώτησαν μια σπουδαία κυρία του Θεάτρου τι είναι αυτό που κάνει μια γυναίκα να ξεχωρίζει και να πρωταγωνιστεί με επιτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής της;
Εκείνη απάντησε με μια φράση που κατ’ έμε περικλείει την ομορφιά!
« Η εξωτερική μου εικόνα και η εσωτερική μου να έχει την πλήρη αποδοχή του ίδιου μου του εαυτού πρωτίστως!»
Το όνειρο που πρωταγωνιστούμε είναι η ζωή μας!
Το Ιατρειο Ποιοτητας Ζωής συμβάλει και υποστηρίζει επιστημονικά το αληθινό!
     Καλό και όμορφο 2023.
Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.

Editorial Οκτωβρίου.

 “ The new beauties “
Ένας τίτλος « κλεμμένος » από το πρωτοσέλιδο του περιοδικού TIME στις 16/6/1975 με φωτογραφία την πανέμορφη Margaux Hemingway.
Η σημερινή όψιμη διαφωνία μου, δεν έχει να κάνει με το ποσό όμορφη ήταν η εγγονή του συγγραφέα Ernest Hemingway, αλλά για το   “new” – νεο-.
Το πανέμορφο πρόσωπο, τα χείλη και το καλλίγραμμο κορμι της, δεν άφηναν περιθώρια αμφισβήτησης.
Αν το περιοδικό TIME αναφερόταν στο νέο πρόσωπο που ενσάρκωνε την ομορφιά, με βρίσκει σύμφωνο.
Αν αφορούσε όμως, ένα καινούργιο πρότυπο ομορφιάς, με βρίσκει αντίθετο.
Η ομορφιά είναι διαχρονική και η Margaux θα άρεσε σε όλες τις εποχές.
Έχει λάμψη, αρμονία, συμμετρία, έκφραση, φυσικότητα και εκτόπισμα.
Ήταν μοναδική όπως μοναδικές είναι,  χιλιάδες ομορφιές!
Η ομορφιά δεν είναι αντιγραφή, είναι φυσική, είναι γνήσια, είναι αληθινή και δεν έχει ηλικία!
Στο Ιατρείο Ποιότητας Ζωής, την υποστηρίζουμε με γνώμονα την φιλοσοφία μου: the art of medicine.
          Καλό μήνα.
Δρ. Σοφοκλής Χατζημωυσης.

Editorial Αυγούστου. Η επιστροφή της χαμένης ομορφιάς! Οι σκέψεις του Δρ. Σοφοκλή Χατζημωυσή για το μήνα Αύγουστο

  Η επιστροφή της χαμένης ομορφιάς!

Ο Αύγουστος είναι ο κατ’ εξοχήν μήνας των διακοπών, της χαλάρωσης, της ξενοιασιάς και φυσικά ο μήνας του ” γεμίσματος ” των μπαταριών μας, εξαιτίας της ενεργειακής μας ” τροφοδοσίας ” από την επαφή μας με την φ΄΄υση.

Η θάλασσα με την αύρα της, την εικόνα της και την αίσθηση της, ενεργοποιεί το σύνολο των αλληλένδετων λειτουργιών του οργανισμού, δημιουργώντας ψυχοσωματική ευεξία, κάτι που όλοι έχουμε μεγάλη ανάγκη.

Φυσική προϋπόθεση μιας τέτοιας “τροφοδοσίας”  αποτελεί ένα σύνολο υποδοχέων του οργανισμού που μπορούν να την απορροφήσουν και να την μετασχηματίσουν σε ψυχοσωματική υγεία και μοναδική για τον κάθε άνθρωπο ομορφιά.

Όπως αλλωστε μοναδικες είναι και οι λειτουργιες του κάθε ανθρώπινου οργανισμου που δυστυχώς με τα σημερινά παράφυσικα πρότυπα, δημιουργούν πλαστική εικόνα, η οποία δεν έχει καμμία σχέση με την επιδιωκόμενη πλαστικότητα.

Αυτή η περίοδος βέβαια της ξενοιασιάς ενίοτε μετατρέπεται και σε αυτόματης περισυλλογής κάτι που δύσκολα συμβαίνει στην καθημερινότητα μας όλο το χρόνο.

Το μοναδικό 3D έργο της καλλιτέχνιδος
@αμαλιασωτηροπουλου – Αμαλιας Σωτηροπούλου έγινε η αφορμή της δίκης μου περισυλλογής.

Σε αυτό το έργο η χαμένη από τις άλλες κόρη ( missing sister ) – Καρυάτιδα- επιστρέφει στις “αδελφές ” της για να μας θυμίσει, ότι η ομορφιά που πηγάζει από τα βάθη του χρόνου είναι διαχρονική, ότι η μοναδικότητα με διαφορετικό χρώμα – και όχι μόνο – έχει τη σημασία της, ότι η έκφραση μέσω της κινητικότητας ακόμα και σε μια εικόνα έντονης φαντασμαγορικής μεταμοντέρνας αισθητικής, αποτελεί θεμέλιο λίθο, της αυθεντικής ομορφιάς.

Μια αυθεντική ομορφιά, όπου η δεξιοτέχνης του έντεχνου φωτομοντάζ  Αμαλία Σωτηροπούλου, μεταμορφώνει, όπως ορθά σχολιάστηκε, την πρωτογενή εικόνα σε μια νέα οπτική διάσταση, όπου οι πέντε πανέμορφες ” κοπέλες ” – Καρυάτιδες-υποδέχονται την απομακρυσμένη έκτη ομορφιά, όπου η κάθε μια παρουσιάζεται με προσωπική λάμψη, κίνηση, διαφορετικότητα και μοναδικότητα.

Όταν ” οι μάσκες ” ακόμα και της Μόνα Λίζα απομακρύνονται, η επιστροφή της έκτης Καρυάτιδας – δηλαδή της χαμένης ομορφιάς-  πρέπει να φροντίσουμε να επανέλθει, και όχι μόνο, στον φυσικό της χώρο.

Το Ιατρειο Ποιοτητας Ζωής όλα αυτά τα χρόνια, διατηρεί την ίδια φιλοσοφία, χωρίς να επηρεάζεται από το εφήμερο.

Έτσι από σήμερα αλλάζει cover photo στο συγκεκριμένο μέσο δικτύωσης, ευχαριστώντας την κ. Αμαλία Σωτηροπούλου για την εμπιστοσύνη της.

Καλό Αύγουστο με ψυχοσωματική ευεξία και αυθεντική ομορφιά!

Εικόνες στα Kατσικαδικα του σήμερα.

Μεσημέρι Σαββάτου στα Κατσικάδικα* και επιτέλους η ζέστη ξεκίνησε για φέτος. Στο γνωστό cafe, παρατηρώ πως οι περισσότερες παραγγελίες είναι για freddo, ενώ τα κοντομάνικα τα αμάνικα και τα εξώπλατα παρελαύνουν. Ασφαλώς οι ζεστές ημέρες κάνουν την ενδυματολογική διάθεση πιο αποκαλυπτική και αυτό συμβάλλει πολλές φορές και στη καλή μας διάθεση. Και γράφω “πολλές φορές” διότι μερικές άλλες, τα αποκαλυπτήρια της κυτταρίτιδας δίνουν και παίρνουν και… κακοκαρδίζουν.
Ρωτώ τη φίλη μου αν η μόδα περιλαμβάνει το πολύ κοντό φόρεμα για αυτή τη σεζόν και εκείνη μου απαντά πως η αισθητική επιβάλλει το τι θα ταιριάξει σε μια κυρία, η μόδα ακολουθεί. Το σίγουρο είναι ότι στην εποχή μας, ενώ η κυτταρίτιδα μπορεί να μην υφίσταται ή να καλύπτεται τεχνηέντως, σε πολλές περιπτώσεις συνεχίζει να προκαλεί.. “γαστρεντερικές ενοχλήσεις” μην επιτρέποντας την απόλαυση του καφέ! Πολλές φορές η ομορφιά του καλοκαιριού εξαρτάται από εμάς με τον έναν ή τον άλλο τρόπο.

Όμορφο καλοκαίρι να έχουμε!

Υ.Γ. Κατσικάδικα ονομάζονταν πριν δεκάδες χρόνια οι γειτονιές του Κολωνακίου μιας και ήταν ένας μεγάλος βοσκότοπος κάτω από το Λυκαβηττό.

_________
Dr. Σοφοκλής Χατζημωυσής
Doctor of Medicine
Specialist in Primary Health Care, 
Aesthetic Medicine and Anti-aging
PhD in Obesity, University of Athens